Comecei essa semana a fazer academia. Já havia feito outras vezes, mas sempre desistia. Dessa vez estou indo com a minha amiga e uma incentiva a outra. To morrendo de dor na perna, o treinador tá me matando!Hoje fiz aula de jump, abdominal, esteira e ainda fiz o treino lá na musculação, acho que dessa vez eu emagreço de uma vez por todas! Adeus quilinhos chatos!!!
Coisinhas necessárias: Uma garrafinha de água, roupa confortável e muuuita disposição pra não desistir no dia seguinte.
Mas tudo bem vai, a saúde em primeiro lugar! Não estou nem perto de me tornar uma rata de academia e nem quero ficar musculosa, na verdade acho muito feio aquelas mulheres cheias de músculo. Mulher tem que ser delicada!
Por enquanto estou animada e não to nem pensando em desistir, firme e forte todos os dias lá na academia! Afemaria, quanta disposição!
1, 2, 3, 4...4, 3, 2, 1!!! hehehehe
9 comentários:
quantaaas florzinhaaaaas! Lidu iria adorar!
faço ballet todo dia, meu fôlego já é grande...mas tem dia, que eu nao tenho força e nem coragem para levantar uma mão.
beijo Li!
Assim como o oceano só é belo com o luar
Assim como a canção só tem razão se cantar
Assim como uma nuvem só acontece se chover
Assim como o poeta só é grande se sofrer
Assim como viver sem ter amor não é viver
(Vinícius De Moraes/tom Jobim)
Desejo a voce um resto de semana maravilhoso
Abraços. Eduardo Poisl
aewwwwwwwwww hehe isso mesmo nao desista antes dos 3 meses é quando vc ve o resultado!
sz' hehe
bjxxx
Faço sim Lili, estou no 5° semestre de Jornalismo.
E dá-lhe Malhação!
Beijoooooos...
eu simplesmente adoro malhar.
ms ando meio indisposta mesmo.
cansada da rotina acho.
malho desde que meu filho nasceu, há cinco anos. Com pausas, claro.
Estou a um mes sem ir na academia. sinto saudades...
mas falar a verdade é preciso: esse inicio eh um saco. a dor muscular incomoda muitooooooooooo...
bjus Nine Linda!!
Eu queria ter tempo pra suar a camisa e de vez me tornar uma rata de academia.
Lógico que sem os músculos, feio de mais!
Cade a senhora no Alibabar ontem, heein??
Continue porque vc vai ganhar estrutura muscular melhor mas não faça muita coisa senão vc cansa mesmo e acaba desistindo.Eu faço meia hora de bicicleta ou esteira e o programa de musculação variado pelo professor e colocado em uma ficha 3 vz por semana.Se fico cansada só com isso imagino fazer tantas coisas de uma só vez como vc está fazendo.Em compensação, tenho 8 anos de academia, initerruptos.
é malhar faz bem! nao desiste! e começa de vagar, rsrs se não vai desistir mais rápido do que deveri =p
Opa
parabéns pela iniciativa de melhorar sua qualidade de vida.
Depois vc conta se está se sentindo melhor e o que está mudando na sua vida, para melhor.
abraços!
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